صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 28 اردیبهشت 1403 - Fri, 17th May 2024
تمرین بدنی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 16:16
81 - چگونه وزنه زدن باعث سلامتی جسم و ذهن می شود
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 18 مرداد 1402، 10:50 68899262
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 18 مرداد 1402، 10:50 68899262
در این مطلب می بینیم که چطور تمرین با دمبل و وزنه های کوچک و ساده برای توانایی و سلامتی بیشتر جسمی و ذهنی ما مفید است. - وزنه بلند کردن و وزنه زدن شاید شما را یاد ورزشکارانی با عضلات برآمده ...
82 - تمرین نفت آبادان با فوت بازیکن جوان تعطیل شد
وانا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 5 مرداد 1402، 19:35 68742315
وانا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 5 مرداد 1402، 19:35 68742315
درگذشت بازیکن جوان تمرینات نفت را در آستانه بازی با استقلال تعطیل کرد. - به گزارش وانانیوز، محمدرضا عجمی پور، بازیکن جوان و 18 ساله تیم فوتبال صنعت نفت آبادان که به تازگی در تمرینات ...
83 - تمرین نفت آبادان با فوت بازیکن جوان تعطیل شد
قدس آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 5 مرداد 1402، 19:32 68742280
قدس آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 5 مرداد 1402، 19:32 68742280
درگذشت بازیکن جوان تمرینات نفت را در آستانه بازی با استقلال تعطیل کرد. - به گزارش قدس آنلاین، محمدرضا عجمی پور، بازیکن جوان و 18 ساله تیم فوتبال صنعت نفت آبادان که به تازگی در تمرینات ...
84 - تمرین نفت آبادان با فوت بازیکن جوان تعطیل شد
صد آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 5 مرداد 1402، 19:28 68742261
صد آنلاین- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 5 مرداد 1402، 19:28 68742261
درگذشت بازیکن جوان تمرینات نفت را در آستانه بازی با استقلال تعطیل کرد. - به گزارش صد آنلاین ، محمدرضا عجمی پور، بازیکن جوان و 18 ساله تیم فوتبال صنعت نفت آبادان که به تازگی در تمرینات ...
85 - تمرین نفت آبادان با فوت بازیکن جوان تعطیل شد
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 5 مرداد 1402، 18:40 68741972
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 5 مرداد 1402، 18:40 68741972
درگذشت بازیکن جوان تمرینات نفت را در آستانه بازی با استقلال تعطیل کرد. به گزارش طرفداری، محمدرضا عجمی پور، بازیکن جوان و 18 ساله تیم فوتبال صنعت نفت آبادان که به تازگی در تمرینات بزرگسالان ...
86 - تمرین نفت آبادان با فوت بازیکن جوان تعطیل شد
فارس- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 5 مرداد 1402، 18:20 68741821
فارس- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 5 مرداد 1402، 18:20 68741821
درگذشت بازیکن جوان تمرینات نفت را در آستانه بازی با استقلال تعطیل کرد. - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، محمدرضا عجمی پور، بازیکن جوان و 18 ساله تیم فوتبال صنعت نفت آبادان که به ...
87 - آغاز تمرینات خیلی سخت پرسپولیس برای آمادگی
اندیشه معاصر- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 21:02 68569666
اندیشه معاصر- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 21:02 68569666
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر و به نقل از ورزش3، پرسپولیس امروز صبح یک تمرین بدنی سنگین را پشت سر گذاشت. سرخپوشان پایتخت در ادامه برنامه آماده سازی خود برای فصل جدید فوتبالی، ...
88 - نفس پرسپولیسی ها زیر آفتاب بند آمد؛
بدینسان- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 13:33 68566296
بدینسان- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 13:33 68566296
پر سپولیس امروز صبح یک تمرین بدنی سنگین را پشت سر گذاشت. سرخپوشان پایتخت در ادامه برنامه آماده سازی خود برای فصل جدید فوتبالی، امروز از ساعت 10 صبح در ورزشگاه کاظمی تمرین کردند. - اگرچه ...
89 - تمرین سنگین صبح جمعه پرسپولیس
مهر- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 13:30 68566259
مهر- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 13:30 68566259
تیم فوتبال پرسپولیس امروز صبح یک تمرین بدنی سنگین را پشت سر گذاشت. - به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از رسانه باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت در ادامه برنامه آماده سازی خود برای فصل ...
90 - ببینید | استایل خاص و تابستانی یحیی در تمرین امروز پرسپولیس
آرمان ملی- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 13:18 68566175
آرمان ملی- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 13:18 68566175
یحیی گل محمدی، سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس در تمرینات امروز این تیم در ورزشگاه شهید کاظمی با یک استایل خاص تابستانی حاضر شد. - ببینید استایل خاص و تابستانی یحیی در تمرین امروز پرسپولیس ...
91 - تمرین سنگین بدنی در برنامه جمعه پرسپولیسی ها
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 13:15 68566140
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 13:15 68566140
پر سپولیس امروز صبح یک تمرین بدنی سنگین را پشت سر گذاشت. به گزارش رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت در ادامه برنامه آماده سازی خود برای فصل جدید فوتبالی، - پر سپولیس امروز ...
92 - تمرین سنگین بدنی در برنامه جمعه پرسپولیس + عکس
ایرنا- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 12:55 68565978
ایرنا- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 12:55 68565978
پرسپولیس امروز صبح یک تمرین بدنی سنگین را پشت سر گذاشت. -
93 - 6 روش برای آب کردن شکم که نمی دانستید
جماران- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 14 تیر 1402، 14:35 68461467
جماران- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 14 تیر 1402، 14:35 68461467
تابه حال فکر کرده اید که چرا با وجود دویست بار دراز و نشست در روز، نتوانستید حتی یک سایز هم کم کنید؟ - جی پلاس، همشهری آنلاین: خب، شاید وقتش رسیده که از دام روش های نادرست کاهش وزن موضعی ...
94 - عکس| تمرین تیم ملی فوتبال ایران در تاشکند
جماران- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 خرداد 1402، 13:00 68248511
جماران- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 خرداد 1402، 13:00 68248511
بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز در سالن بدنسازی هتل محل اقامت خود در تاشکند، تمرین بدنی انجام دادند. - جی پلاس، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران که عصر روز گذشته برای برگزاری دیدار ...
95 - تمرین بدنی ملی پوشان ایران در تاشکند + عکس
مستقل آنلاین- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 خرداد 1402، 12:50 68248401
مستقل آنلاین- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 خرداد 1402، 12:50 68248401
بازیکنان تیم ملی فوتبال کشورمان صبح امروز در سالن بدنسازی هتل محل اقامت خود در تاشکند، تمرین بدنی انجام دادند. - بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران که عصر روز گذشته برای برگزاری دیدار نهایی ...
96 - برگزاری نخستین تمرین تیم ملی در تاشکند
خبرگزاری دانشجو- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 خرداد 1402، 12:45 68248284
خبرگزاری دانشجو- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 خرداد 1402، 12:45 68248284
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران که عصر روز گذشته برای برگزاری دیدار نهایی رقابت های کافا به تاشکند سفر کردند، - بازیکنان تیم ملی فوتبال کشورمان صبح ...
97 - تمرین بدنی ملی پوشان ایران در تاشکند + عکس
فارس- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 خرداد 1402، 12:30 68248063
فارس- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 28 خرداد 1402، 12:30 68248063
بازیکنان تیم ملی فوتبال کشورمان صبح امروز در سالن بدنسازی هتل محل اقامت خود در تاشکند، تمرین بدنی انجام دادند. - به گزارش خبرگزاری فارس، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران که عصر روز گذشته ...
98 - پایان طلسم رقابت در رشته کلیستنیکس برای زنان
آریا- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 14:20 68078698
آریا- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 14:20 68078698
رشته «کلیستنیکس» فدراسیون آمادگی جسمانی در بازی های ساحلی کیش «کیش گیمز» حضور خواهد داشت. - خبرگزاری آریا - رشته کلیستنیکس فدراسیون آمادگی جسمانی در بازی های ساحلی کیش کیش گیمز حضور خواهد داشت.
99 - روایت کاپیتان تیم ملی فوتسال ناشنوایان از قهرمانی جهان تا تحصیلات دانشگاهی
فارس- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 6 خرداد 1402، 08:22 67984595
فارس- ورزشی- 12 ماه پیش - شنبه 6 خرداد 1402، 08:22 67984595
کاپیتان تیم ملی فوتسال ناشنوایان گفت: تا زمانی که توان بازی را دارم به فکر مربیگری نیستم و در کلاس های مربیگری چند رشته ورزشی شرکت کردم و 3 کارشناسی ارشد با توجه به عناوین قهرمانی در ...
100 - محبی: چرخه انتخابی تیم ملی منصفانه و خروجی اش خوب بوده است/ کلکسیونی از بزرگان کشتی ایران را کنارم دارم
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 21 اردیبهشت 1402، 00:45 67789584
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 21 اردیبهشت 1402، 00:45 67789584
اخبار ورزشی یدالله محبی در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم اظهار داشت: خدا را شکر تمرینات خوبی را انجام می دهم. بعد از جراحی رباط، تمرین بدنی داشتم، - اخبار ورزشی یدالله محبی ...
اخبار داغ:
اولین ویدئو از مرد الجزایری 26 سال زندانی فحشا نزدیک خانه!
دلیل مرگ زری خوشکام / علت فوت مادر لیلا حاتمی چه بود؟ + بیوگرافی و عکس
زمان نهایی افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه مشخص شد
چشم انتظاری بازنشستگان به ثمر نشست | افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان با اجرای همسان سازی از خرداد ماه
این بازیکن خرید جدید استقلال لقب می گیرد؟
علی دایی سپهر حیدری را با خاک یکسان کرد / شهریار آبروی بازیکن پرسپولیس را برد!
تمجید رامین رضاییان از هواداران استقلال / چرا باید با سرمربی پرسپولیس دست بدهم!؟
افشاگری مدیرعامل سابق مس از پیشنهاد رشوه
خبر خوش رحیم زارع درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان بانک رفاه امروز 28 اردیبهشت
ورود جنجالی علی شمخانی به تخت جمشید
سنگ تمام خاص اسطوره خبرساز پرسپولیس برای سرمربی سرخ ها
فوری/واریزی جدید با حقوق بازنشستگان از این ماه | افزایش 800 هزار تومانی حقوق بازنشستگان این گروه
عکس/ ابراز علاقه سیما خضرآبادی به همسرش در فضای مجازی
عکس| طوفان اینستاگرامی هواداران پرسپولیس؛بغداد بو نجاح را می خواهیم
فوری؛ قضیه واریز یارانه معیشتی ویژه دهه کرامت چیست؟
سهیلا؛ زنی که 2 شوهر دارد و در 2 خانه زندگی می کند!
بارگذاری احکام متناسب سازی حقوق بازنشستگان در سامانه
فوری؛ خبرجدید مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 28 اردیبهشت
کشت خشخاش در دانشگاه رازی؛ پردیس کشاورزی یا زارعین متخلف
بیانیه آیت الله جعفر سبحانی درباره تعطیلی روز شنبه؛ اگر اقلیتی شنبه را تعطیل کنند، اکثریت از آن پیروی نمی کنند
زمان دقیق اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه اعلام شد
کشف جسد یک مرد در سیل مشهد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
رامین رضاییان
بانک صادرات
متناسب سازی
مستمری بگیران
بازنشستگان کشوری
نام گذاری میدان
زنان اسیب دیده
اورژانس پیش بیمارستانی
کانون
محله الهیه
اسرای عراقی
پیاده روی اربعین
حمل و نقل عمومی مسافر
خطوط انتقال نفت
نیروی هوایی ترکیه
استخدام سد
ورزشگاه اربیل
اردوی تیم ملی بوکس
بدون تماشاگر
مسابقات دارت
کلاک
مبارکین
منصور کبگانیان
رودآور
هشتمین مرحله
سرمربی پرسپولیس
قاضی زاده هاشمی
یارانه معیشتی
محمدرضا آزادی
حقوق کارگران
پس از پیروزی
تیم استقلال
تعطیلی شنبه
پرداخت حقوق
دیدار مردمی
ابراز علاقه
تیم فوتبال استقلال
بهترین بازیکنان
استقلال خوزستان
باشگاه پرسپولیس
امام جمعه تهران
آیت الله سبحانی
اسطوره استقلال
فوتبال استقلال
بازی با گل گهر
نماینده آباده
میلیون تومانی
کمیسیون تلفیق
سازمان برنامه
واریز یارانه
عدالت خواهی
لایحه بودجه
ارائه خدمات
بازی پرسپولیس و سپاهان
تیم ملی والیبال ایران
سخنگوی کمیسیون تلفیق
دومین دیدار دوستانه
پرسپولیس و سپاهان
استان خراسان رضوی
وزارت دفاع روسیه
کمک به سیل زدگان
تیم ملی والیبال
بارش شدید باران
تعدیل نیروی کار
داریوش شجاعیان
وزارت دادگستری
شورای عالی کار
مهدی هاشمی نسب
جواد آقایی پور
دیدار دوستانه
بازی پرسپولیس
تأمین اجتماعی
ورزشگاه آزادی
حق عائله مندی
جامعه کارگری
اولین ویدئو از مرد الجزایری 26 سال زندانی فحشا نزدیک خانه! دلیل مرگ زری خوشکام / علت فوت مادر لیلا حاتمی چه بود؟ + بیوگرافی و عکس زمان نهایی افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه مشخص شد چشم انتظاری بازنشستگان به ثمر نشست | افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان با اجرای همسان سازی از خرداد ماه این بازیکن خرید جدید استقلال لقب می گیرد؟ علی دایی سپهر حیدری را با خاک یکسان کرد / شهریار آبروی بازیکن پرسپولیس را برد! تمجید رامین رضاییان از هواداران استقلال / چرا باید با سرمربی پرسپولیس دست بدهم!؟ افشاگری مدیرعامل سابق مس از پیشنهاد رشوه خبر خوش رحیم زارع درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان بانک رفاه امروز 28 اردیبهشت ورود جنجالی علی شمخانی به تخت جمشید سنگ تمام خاص اسطوره خبرساز پرسپولیس برای سرمربی سرخ ها فوری/واریزی جدید با حقوق بازنشستگان از این ماه | افزایش 800 هزار تومانی حقوق بازنشستگان این گروه عکس/ ابراز علاقه سیما خضرآبادی به همسرش در فضای مجازی عکس| طوفان اینستاگرامی هواداران پرسپولیس؛بغداد بو نجاح را می خواهیم فوری؛ قضیه واریز یارانه معیشتی ویژه دهه کرامت چیست؟ سهیلا؛ زنی که 2 شوهر دارد و در 2 خانه زندگی می کند! بارگذاری احکام متناسب سازی حقوق بازنشستگان در سامانه فوری؛ خبرجدید مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 28 اردیبهشت کشت خشخاش در دانشگاه رازی؛ پردیس کشاورزی یا زارعین متخلف بیانیه آیت الله جعفر سبحانی درباره تعطیلی روز شنبه؛ اگر اقلیتی شنبه را تعطیل کنند، اکثریت از آن پیروی نمی کنند زمان دقیق اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه اعلام شد کشف جسد یک مرد در سیل مشهدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق رامین رضاییان بانک صادرات متناسب سازی مستمری بگیران بازنشستگان کشوری نام گذاری میدان زنان اسیب دیده اورژانس پیش بیمارستانی کانون محله الهیه اسرای عراقی پیاده روی اربعین حمل و نقل عمومی مسافر خطوط انتقال نفت نیروی هوایی ترکیه استخدام سد ورزشگاه اربیل اردوی تیم ملی بوکس بدون تماشاگر مسابقات دارت کلاک مبارکین منصور کبگانیان رودآور هشتمین مرحله سرمربی پرسپولیس قاضی زاده هاشمی یارانه معیشتی محمدرضا آزادی حقوق کارگران پس از پیروزی تیم استقلال تعطیلی شنبه پرداخت حقوق دیدار مردمی ابراز علاقه تیم فوتبال استقلال بهترین بازیکنان استقلال خوزستان باشگاه پرسپولیس امام جمعه تهران آیت الله سبحانی اسطوره استقلال فوتبال استقلال بازی با گل گهر نماینده آباده میلیون تومانی کمیسیون تلفیق سازمان برنامه واریز یارانه عدالت خواهی لایحه بودجه ارائه خدمات بازی پرسپولیس و سپاهان تیم ملی والیبال ایران سخنگوی کمیسیون تلفیق دومین دیدار دوستانه پرسپولیس و سپاهان استان خراسان رضوی وزارت دفاع روسیه کمک به سیل زدگان تیم ملی والیبال بارش شدید باران تعدیل نیروی کار داریوش شجاعیان وزارت دادگستری شورای عالی کار مهدی هاشمی نسب جواد آقایی پور دیدار دوستانه بازی پرسپولیس تأمین اجتماعی ورزشگاه آزادی حق عائله مندی جامعه کارگری
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
